Wir leben in schnellen Zeiten — voller Reize, Termine und Stress. Shiatsu lädt dich ein, für einen Moment auszusteigen und dich den Empfindungen in deinem Körper zuzuwenden — um dich selbst zu spüren oder wieder zu spüren. Aus dieser Ruhe heraus kann tiefe Entspannung entstehen — und mit ihr neue Kraft.
Ein Dialog ohne Worte
Shiatsu ist eine achtsame Form energetischer Körperarbeit, entstanden in Japan aus der fernöstlichen Gesundheitslehre. Im Mittelpunkt steht die Lebensenergie Ki, die nach fernöstlicher Vorstellung in Meridianen durch den Körper fließt. Durch ruhigen, tiefen Druck mit Daumen, Handflächen und Ellbogen entsteht eine Berührung wie ein lebendiger Dialog ohne Worte — anregend oder beruhigend, je nachdem, was du gerade brauchst. Ich arbeite im Stil von Shizuto Masunaga, in dessen Tradition ich am Europäischen Shiatsu Institut (ESI) in Berlin ausgebildet wurde.
Die fernöstliche Lehre beschreibt das Leben im Wandel der fünf Elemente — Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser — und im Zusammenspiel von Yin und Yang, von Ruhe und Bewegung. Diese Kräfte hängen mit unseren Emotionen zusammen und spiegeln sich in unserem Handeln sowie im körperlichen und emotionalen Wohlbefinden. Shiatsu begleitet dich dabei, nach diesem Gleichgewicht zu streben und es wieder zu spüren.
Shiatsu kann dich unterstützen …
- in Zeiten von Stress, Unruhe und Erschöpfung
- wenn Rücken, Nacken und Schultern nach Entspannung verlangen
- bei unruhigem Schlaf und innerer Anspannung
- in Phasen körperlicher Veränderung — etwa Schwangerschaft oder Wechseljahre
- in schwierigen Lebenssituationen und Zeiten der Neuorientierung
- oder wenn du dir einfach eine Auszeit gönnen möchtest
Shiatsu dient der Entspannung und dem allgemeinen Wohlbefinden. Es ist keine Heilbehandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
In der Praxis, im Park — oder bei dir
In der Praxis
Ich empfange dich in ruhigen Praxisräumen in Berlin-Tempelhof: Burgherrenstraße 11, 12101 Berlin — gut erreichbar mit der U6, Platz der Luftbrücke.
Im Park
Von Frühling bis Herbst, unter der Woche und nach Absprache: Shiatsu unter freiem Himmel, im Schatten der Bäume im Britzer Garten.
Bei dir zu Hause
Auf Anfrage komme ich mit meiner Matte zu dir. Du brauchst nur einen ruhigen Platz mit etwas Raum auf dem Boden — um alles andere kümmere ich mich.
So läuft eine Sitzung ab
- 01
Ankommen
Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch darüber, wie es dir gerade geht und was du dir wünschst.
- 02
Die Sitzung
Shiatsu empfängst du in bequemer Kleidung, liegend auf einer Matte — ruhige, tiefe Berührung entlang der Meridiane.
- 03
Nachspüren
Zeit, um alles nachklingen zu lassen — und ein kurzer Austausch zum Abschluss.
Von Zakopane nach Berlin
1989 bin ich aus Polen nach Berlin gekommen. Aufgewachsen bin ich in Zakopane, einer kleinen Stadt am Fuß der Tatra. Seit vielen Jahren arbeite ich in der Apotheke der Charité — und mit den Jahren spürte ich immer deutlicher den Wunsch, mich auch den leiseren Seiten der Gesundheit zuzuwenden: dem, was Menschen von innen stärkt. So habe ich Shiatsu gefunden — und eine Arbeit, die mich berührt.
Diplom-Shiatsu-Praktikerin · Europäisches Shiatsu Institut (ESI) Berlin · nach Shizuto Masunaga
Einfach und klar
Bitte plane 90 Minuten ein — mit Vorgespräch, der eigentlichen Sitzung und einer kurzen Ruhephase, damit Körper und Geist die Entspannung bestmöglich aufnehmen können.
[Als Kleinunternehmerin im Sinne von § 19 UStG berechne ich keine Umsatzsteuer.]
Termine kannst du bis 24 Stunden vorher kostenfrei verschieben oder absagen.
Schreib mir
Termine nach Vereinbarung — schreib mir kurz, ich melde mich zeitnah bei dir.
WhatsApp oder E-Mail — was dir am liebsten ist.